Karakterünktől függetlenül mindannyiunknak vannak olyan élethelyzetei amivel nehezen tudunk megbirkózni. Sajnos a "birkózás" a mi feladatunk marad, viszont az Enneagram sokat segít abban, hogy felismerjük, hol is tartunk, és többezer év esszenciális tapasztalata iránytűként is szolgál.
A felépítésben azt a rendet követem, ami az elmúlt több mint húsz éves tréningtapasztalatomban bevált: a Szív-Szeretet-Image karakterekkel kezdem. Közvetlenebb kapcsolatban vannak az érzelmeikkel, jobban látszanak, nyitottabbak az érzéseik felvállalására.
Kezdjük a KETTES karakterrel
A Kettesek egész életét az adás, a másokról való gondoskodás hatja át. Attól érzik jól magukat, ha megélhetik, hogy szükség van rájuk. Körülnéztem a Marvel Univerzumban, de sajnos egyelőre Kettesre nem akadtam. Ha mégis találnék, azonnal jelentkezem és elnézést kérek.
1. fázis - "A helyzet nehéz, de én jól vagyok"
Ebben a fázisban a KETTES tisztában van azzal, hogy a környezete nehézségekkel küzd, de magát nem érzi nehéz helyzetben. Kiválóan alkalmas mások támogatására, mind fizikai, mind érzelmi téren. Fáradhatatlanul tud adni.
Soha ne engedd, hogy valaki ne legyen boldogabb a veled való találkozás után, mint előtte. - Teréz anya
Jelen helyzetben megtalálhatja magát önkéntes ápolóként, lelki segítséget nyújtóként (pl. karanténba került embereket fizikai/lelki támogatójaként, látogatók elől lezárt kórházak, idősotthonok dolgozójaként). Vagy akárcsak abban, hogy extra energiát ad a környezetének. Az online tér kevésbé otthonos számára, de ha van valódi visszacsatolás, ott is rengeteget tud adni, amiből maga is táplálkozik.
Szerencsés esetben a mostani helyzetben a KETTESEK végig karakterük pozitív oldalában maradnak, ha megélik. hogy szükség van rájuk.
2. fázis - "A helyzet nehéz – nem akarom, nem szeretem, legyen már vége"
A felszínen még lehet az a mondás, hogy jól vagyok, de a mélyebb tudat már jelzi a veszteség és csalódás érzést. Most legtöbben ebben vagyunk, de jó hír, hogy a KETTESEK simán megúszhatják.
Ebben a fázisban a KETTES eltorzítja produktív működését. Saját szükségleteit túlzottan háttérbe szorítva egyre kétségbeesettebben próbálja mások igényeit kielégíteni.
Hollywood egy olyan hely, ahol ezer dollárt fizetnek a csókodért, de csak ötven centet a lelkedért. - Marilyn Monroe
Saját egészségi állapotára nem figyelve gondoskodik a környezetéről, túlóráznak mások helyett. Úgy lehet leginkább észrevenni ezt a fázist, hogy a KETTES nem tud újratöltődni. Hiperérzékennyé, sértődékennyé, hisztérikussá válik, miközben (leginkább maga felé) azt bizonygatja, hogy mivel minden jószándékkal, csakis a mások érdekében történt, benne nem lehet hiba.
MEGOLDÁS:
Ha érzed, hogy lemerülsz, ha a környezeted sokkal többször jelzi vissza, hogy túl "hisztis" vagy, állj meg egy pillanatra, és érezz rá, hogy kinek is akarsz valójában segígteni. Annak add az energiáidat, aki szerinted is megérdemli.
3. fázis - "Dühös vagyok az egész világra, meg sem érdemelnek
Amikor saját karakterünk viselkedésformáit már a végső határig feszítettük, elmozdulunk egy másik karakter irányába (nagyon ritka, még a mostani helyzetben sem lesz általános)
KETTES esetében annyira felgyülemlik benne a harag, hogy bármennyire is igyekezett, nem kapta meg a neki járó szeretetet és hálát, hogy nyíltan agresszívvá és uralkodóvá válik (lásd Stephen King: Tortúra)
MEGOLDÁS
Kedves KETTESEK, ezt a fázist a visszajelzések nélkül is érezni fogjátok. A megoldás, hogy visszatértek önmagatokhoz. Tudatosítsátok, hogy a ti szeretetteli, gondoskodásotok most nagyobb kincs, mint valaha. Szóljatok(!) nekünk többieknek, hogy mindenképp szükségetek van a jó szóra. Működni fog.
Ha mégsem, fussatok neki újra. Ha akkor sem, akkor esetleg tegyétek mérlegre, hogy tényleg KETTESEK vagytok-e.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
